Avec Geneviève Plevy et Isabelle Pichat
Adultes et enfants de plus de 7 ans
Accueil et présentation // exercices de préparation // exercices de rires // méditation du rire et relaxation guidée et sonore // fin de l'atelier avec un temps d'échange partagé.
Geneviève Plevy et Isabelle Pichat, se sont rencontré à la formation de Yoga ludique animé par Patricia Bayard (pour Graine d'école) et ont décidé de monter cette formule équilibré de yoga
ludique, de rire et de relaxation.
Geneviève est depuis 2011 animatrice d'atelier de relaxation dans les monts du lyonnais.
Isabelle, pratiquante du Hatha yoga depuis plus de 10 ans, est depuis ce printemps animatrice de Yoga du rire.
«Qu'est-ce que :LE YOGA DU RIRE ET RELAXATION»?
Le « yoga du rire et relaxation» est une activité vitalisante qui stimule la joie de vivre, amplifie notre capacité au bonheur et qui permet de créer du lien, mais aussi d’enrichir nos relations vers plus de créativité collectives et de bienveillance. Cette activité est à la portée de tous, chacun dans le respect de ses propres capacités.
La séance est une série d’exercices ludiques de « rire sans raison » qui amène progressivement vers le «rire spontané».
Les temps de rire alliés à des temps de relaxation profonde apportent dynamisme et détente.
Cette méthode qui a pour clé de voûte la respiration vise au long cours votre bien-être général et instaurera durablement votre sérénité.
Inscription auprès de Pascale P par mail à grainedecole@sfr.fr